PILATES PRÉNATAL

Baby on board !

Un cours de Pilates au sol pensé pour accompagner les futures mamans à chaque étape de leur grossesse. À travers des mouvements adaptés et en toute sécurité, tu renforces les muscles profonds, travailles ta posture et améliores ta mobilité pour soulager les tensions, soutenir ton dos et accompagner les transformations de ton corps.

Cette pratique aide également à préparer le corps à l’accouchement et favorise une meilleure récupération après la naissance, tout en offrant un véritable moment de connexion avec soi et son bébé.